Pa advice pls???

Ganyan din po ako. Maggulay po at drink lots of water. May one time na nagpareseta na ko kay OB kase super hirap kong magbawas, pero di ko din binili. Kumain ako ng gulay everyday at madaming tubig. Since then, okay na bowel movement ko

normal sa buntis ang maging constipated mommy dahil sa progesterone. Eat foods na Rich in fiber, drink plenty of water at pwede rin po kayo mag yakult mommy

kumain ka po ng gulay na saluyot ! for sure wLa pang 20 mins lalabas lahat ng nasa tyan mo.. effective po ito..

eat slowly and pakonti konti. kahit 6x a day ka kumain basta super konti lang tapos pakabusog ka sa water.

more water and yakult po take nyo. wag Muna kumain Ng apple nakaka constipate po Kasi sya.

more water, eat P fruits (papaya,prunes, pineapple). veggies din po na rich in fiber

water, milk, yakult or banana 😌

prune juice effective. recommend ob ko

try yakult or yogurt mamsh

saging po,pwede rin po gatorade