Hello

sakin wala po kasi cnabi kung anu oras iinumin. nakasanayan ko po na lahat ng vitamins ko gabi lahat .. ang hassle po kc sa umaga at paiba iba ng oras. kaya pnagsasabay ko sila lahat since iba iba nman content 😅 khit cnasabi na ang vitamin b complex ay nakakaapekto sa pagtulog parang di nman eh hehe. maayos nman ang tulog ko. pero nsa inyo mommy kung anung oras nyo po iinumin.

GanYan din isa s mga vitamins ko nung buntis aq. Aq any time basta araw2 nainom aq nyan kc ok n ok s buntis yan at kay baby mo! Ngaun 10mons. n bunso ko, chubby p din sya at thanks God ndi sakitin khit sobrang hyper n lalo! 😂 Tc! God bless Us! 🙏

Sakin advice before ng OB ko it's better to take at night before bed time..kasi mas ok siya sa pag tulog sa gabi yung multivitamins, mas ok if yung bedtime sleep mo matagal sa gabi kysa umaga kang natutulog..

Ako iniinom ko siya every bedtime or 2 hours after ko mag dinner. Pag before or after ko kasi kumain at ininom ko yung obimin napapansin kong nagsusuka ako. Kaya ganyan ang ginagawa kong oras ng inom. 😂

5am ko sya iniinom tapos tinutulog ko kasi may one time na nagsuka ako dahil dyan kaya ayaw ko na maulit. Haha. Effective naman yung ginagawa ko na itutulog kada inom nyan.

Sabi ng OB ko sis, gabi ko siya itake kase nakakaantok nga daw ang multivitamins. Yung hemarate naman morning kapag wala pang laman tiyan then yung calciumate sa tanghali.

Depende siguro sa mga OB kung kelan ipapatake. Obimin din kasi multi vitamins ko before and morning after breakfast sya pinatake sakin. :)

before bedtime yung akin. kasi nahihilo ako pag nagttake nyan. pero nasanay na rin nung tumagal

Morning minsan sa gabi kaso di yata hiyang saakin sumusuka ako after ko uminom kya inistop ko muna.

Ganto din po vitamins ko actually every morning ko iniinom kasi makkalimutin ako.