Bagaimana agar ASI deras dan bisa tercukupi sama anak. Soalnya ASI saya kurang lancar.

makan makanan yg bergizi, harus rileks, harus happy, sering² kosongin PD, bisa pake teknik power pumping. boleh jg minum asi booster/ pelancar asi, kalo ada paksu boleh minta di pijitin dulu sblm mengASIhi biar merangsang hormon oksitosin bekerja. atau bisa jg konsultasi ke konselor laktasi. jangan mikir harus banyak harus banyak, itu yg bikin stress, tp mikir nya yg penting cukup, yg penting kenaikan bb nya sesuai.