hamil 33w kaki bengkak

buat ngurangin kaki bengkak, coba tidurnya sering miring kiri bun ,jngan terlalu sering miring kanan tpi klo se2kali boleh , karna kan klo miring kiri terus pasti pegel ya 😁. kmrin aku pas usia 32week juga prnh bengkak . coba cri tau d tiktok . alhmdulillah ngefek d aku bun, sama agak seringan jalan kaki 15 mnit

rutin minum kalsium bun coba https://shope.ee/AUVUzADmfV terus kalo tidur kaki nya diganjel pake bantal biar lebih tinggi dari kepala, terus kurangi makan asin/gurih bun bila dalam 1 minggu ga ada perubahan coba cek urine