Bun aku hamil 13minggu, mual pusing, lemes, boleh gak dikerok? Dan apakah boleh minum tolak angin

boleh kak di kerok tp hanya smp punggung atas aja enggak boleh di kerok smp punggung ke bawah krn area itu dekat sm janin nanti berbahaya & enggak boleh juga kak minum tolak angin krn itu jamu. lbh baik kak minum jeruk peras hangat atau air putih hangat.