Bun,yg minggu k 7,udh ngerasai apa aja bun ??

Bun, sama banget! Minggu ke-7 itu memang fase paling "berjuang", nafsu makan turun dan mual nasi itu kejadian di banyak bumil, jadi jangan khawatir. Hormon kehamilan yang berubah cepat bikin indra penciuman kita super sensitif, makanya bau nasi bisa jadi mengganggu padahal biasanya favorit Yang banyak dilakukan teman-teman saya adalah ganti nasi dengan kentang, ubi, atau roti dulu, tetap dapat karbohidrat tapi lebih mudah diterima perut. Makan sedikit tapi sering, dan kalau pengen yang seger-seger atau manis (kayak semangka, es sirup), itu boleh kok selama tetap jaga hidrasi dan nggak hanya makan itu saja. Jahe atau biskuit juga banyak yang bilang membantu mengurangi mual. Yang penting sih jangan sampai dehidrasi, tetap banyak minum dan perhatikan asupan gizi. Kalau mualnya sampai berlebihan atau nggak bisa minum, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter kandungan bun buat memastikan semuanya oke