asking

Magbuhat po ng mabigat. Sa mga exercises, you can ask your OB po sa mga pwede and di niyo pwedeng gawin kasi yung iba po super selan magbuntis. :) sa foods naman wag sobra sa matamis, hindi rin maganda ang sobra sa maalat and junk foods. Iwas din sa mga softdrinks kasi malakas siya maka UTI. In short, sa food in moderation lang po tayo parati. Wag magpapalipas ng gutom and eat fruits. Drink lots of water. And ang pinaka bawal sa lahat, ang bisyo. :)