KEGEL EXERCISE FOR PREGGY

Ano ba ang best time to do the kegel exercise for pregnant ? Kailangan bang busog or hindi ?

3 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

ano pong kegel? ako po walking at household chores ang naging exercise pati pala akyat baba sa hagdan kaya madali akong nanganak, palaging pagod wala kasi kaming kasambahay 😊

Influencer của TAP

Hindi ko na try yang ganyan n exercise noong buntis pa ako.. ma search nga yab..

Ang best time po nyN sa umaga pero hindi pagkatapos kumain