weaning off dan pill merancang naik berat bdan ke?

Walaupun tak semua ibu akan merasai kesan yg sama (penurunan berat badan), scientifically; penurunan berat badan mmg ada kaitan dengan proses menyusu badan kerana ibu menyusu membakar lebih banyak kalori setiap hari. Selain dari tu ketika kita dalam tempoh menyusukan anak secara eksklusif, kita sangat memilih pemakanan kita. Kita cenderung amalkan pemakanan yg lebih sihat. Maka peratusan dan jumlah lemak yg diambil adalah kurang. Bekenaan pil hormon....jujurnya mmg rata² kes..wanita yg mengambil akan hadapi pelbagai side effects . Other than that; turun naik berat badan kita ni bergantung pada kadar metabolisme (kadar kecekapan badan kita membakar kalori). Tinggi metabolisme, maka badan pun tidak cenderung untuk naik dengan mudah. Jadi, jika nak kurangkan berat badan, kenali BMR (Basal Metabolic Rate) kita.

Saya pun tak sure ada penjelasan di sebalik sains atau pun tidak. Kena tanya pada yang pakar. After weaning off berat saya naik 5kg. Sebelum ni 3 tahun stuck at 43kg (underweight) sebab menyusu. Now berat badan 48kg (normal BMI). Still pemakanan kena jaga. BTW masih merancang sendiri

Pengalaman saya lepas 2 tahun penyusuan, berat badan naik ke BMI normal. Syukur. Anak masih breastfeeding lg 3 tahun. Saya ambil pil perancang setahun je lepas bersalin. Masa tu underweight. So, bagi saya, berat badan ni tengok pada individu, pemakanan, senaman dan gaya hidup

possible.. perubahan hormon

kait hormon semua kan..