Kram kaki setiap hari
Akhir TM2 mau ke TM3 tiap bangun tidur kaki kram, seharian penuh jalannya agak pincang. Bekas kram masih sedikit nyeri Solusinya gimana bun? Barangkali ada yg pernah ngalamin
Kemarin saya gitu bun, trus kata dokter banyakin minum air putih, minum air kelapa, sama makan buah dan sayur. Saya coba minum air putih(min 3L), air kelapa sm buah alhamdulilah keramnya berangsur hilang bun
aku juga gitu bund bangun tidur langsung kram aku suruh suami pijit kaki yg kram itu tapi ya gak langsung sembuh baru sembuh 3 hari kemudian tapi rutin dipijit suami.
aku juga sembuh 3hr kemudian tp sembuhnya tiap malem aku kompres air hangat di botol kaca soalnya mau d pijat pun sakit
Sama bun kalo aku kram nya pas lg tidur malam ya Allah sakit nya luar biasa kdg smpai nangis 2 kali hamil kalo sdh besar mesti kaki ku kram saat tidur malam😭😭
sama²
coba jalan tanpa alas kaki bund di batu2an yg gak tajam. aku dulu jg gitu, sampe beli sendal dlm rumah yg empuk. lama2 malah bengkak kakinya 😅
siap di coba bun
sama bun saya juga suka kram kaki malahan saya kramnya kebiasaan pas di saat enak enaknya tidur , sakit bekasnya sampai bangun tidur,,
bekasnya sampe 3hr masih sakit tp ini alhamdulillah udah sembuh tiap malam kompres air anget d botol kaca
Aku jg pernah bun, pagi usahakan jalan pagi atau sore biar peredaran darahnya lancar & otot ga kaku, minum kalsium bun
iya bun, udah tambahan kalsium n ini emang udah 3hr an nggak jalan² mungkin efek itu y bun
sebelum tidur bisa peregangan kaki dlu bun. bs dliat d youtube cr peregangan kaki buat bumil
iya bun alhamdulillah ini udah sembuh
rendam air hangat aja bun dan banyak" minum air putih
baik bun, tak coba rendam air hangat soalnya kalo minum air putih udah aku coba
sama bun
alhamdulillah bun
mama of 1 tampan pesulap