Saya ade masalah sembelit, doktor ade bg ubat tp x jalan jgak dh mkn buah2 sayur2 pon x jdi...

Sayang, kalau ubat dari doktor pun tak berkesan lagi, kena balik jumpa doktor lah untuk check lebih dalam, mungkin ada hal lain yang perlu diketahui. Jangan tunggu sampai teruk, okeh? A few of my mum friends juga pernah kena masalah sama, and they swear by drinking more water, moving around sikit (even just light walking), and being consistent dengan fibre intake, tapi memang kena paired dengan medical advice. Some of us juga cari second opinion dari doctor lain, just to be sure. Hang in there!