Sesak nafas

waktu hamil.awal2 saya juga suka sesak.nafas terutama setelah makan malam setelah maghrib,, saya atasi dg makan malam.lebih awal,,terus kalau malam.lapar nyemil.buah2an,, tapi kalau pas sesak nafas, saya duduk tegak.sambil atur pernafasan,,yang penting jangan panik,,relaks, sambil sesekali minum yang hangat2,,