Asam lambung naik saat hamil

Asam lambung bukan hanya disebabkan krn perut kosong, kebanyakan makan atau makan dgn porsi besar juga bisa memicu asam lambung. Makan dalam porsi kecil tapi berkala, jangan langsung tiduran setelah makan, dan hindari pemicu munculnya asam lambung.

kurangin makan yg pedes2, abis makan jangan langsung rebahan apalagi tidur. dijeda 2 jam setelah makan. jangan banyak2 porsi makannya. dikit tp sering.