gantikan susu dengan sayo ?
ada tak ibu ibu yang gantikan susu dengan soya masa preggy ? time preggy ni saya tak terima semua jenis susu , cuma terima susu hl , soya dengan milo je , ada tak yang sama dengan saya hehehe 🫣
12 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
Antara makanan pengganti susu yang bagus untuk ibu hamil Yogurt – tinggi kalsium, lebih mudah dihadam berbanding susu, dan ada probiotik bagus untuk usus. Keju – jenis rendah garam seperti mozzarella atau cheddar boleh dimakan dalam kuantiti sederhana. Susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya (contoh: susu badam, susu oat, susu soya) – pilih yang ada label “fortified with calcium & vitamin D”. Sayur berdaun hijau – bayam, kailan, brokoli. Tofu (tauhu) – terutama jenis yang diperkaya kalsium. Kacang badam – mengandungi kalsium dan lemak sihat.
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến