5 Các câu trả lời
cuba try ayura terapi kasturi. sapu dekat leher, betis & tapak kaki sebelum tidur srs memang lena. sebab bau kasturi & jadi tenang gila. sy trem 1 & 2 alahan takleh telan ubat tambah darah. dari malam sampai ke subuh muntah mmg lembik habis. sy cuba pakai minyak kasturi tu mmg best lepastu mmg setiap malam sapu & tak pernah skip.
kalau alahan tuh mcm saya dulu, tapi bab tidur tuh tak, maybe awak bole suruh husband urut2x awak ke ,bagi rasa mcm relaks n senang lena. sbb saya dulu alahan, husband akan urut sampai ttidur even nak tidur susah . tapi bila urut ,bole juga lena.
sis Cuba pastikan bilik dlm kdaan yg selesa..ble letak aroma yg sis suka hidu cth mcm bau sabun baby & bykkn mnum air..sy Dulu mnum Susu Kotak smbil baring² yg pnting perut Ada isi
xpa sis..mnum sj apa² yg sis ble mnum..yg pnting jgn blapar
Amalkan sunnah sebelum tidur. Reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan
InsyaAllah sya cuba, tq sis😊
https://my.theasianparent.com/sukar-tidur-ketika-hamil
Death_SiLence