Saya dah 24w tp dh 3x kaki cramp bila tidur tgh malam...sakit dia jgn ckp la😫..
ada apa2 tips tak?
10 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất

Viết phản hồi
Makan / minum apa2 yg ada kalsium sblm tidur/ masa makan malam. Tinggikan kaki dgn 2 biji bantal jika tidur terlentang. kalau tidur mengiring, kepit bantal di antara peha, mana yg selesa & better mengiring ke kiri bg aliran darah lancar. Sy 3 malam berturut-turut kena, bila cek, saya terskip makan calsium tablet (yg doc prescribed) slps mkn malam 🤭. bila sy pastikan sy makan calsium tablet, alhamdulillah tak kena lagi cramp tu. tidur pun pakai stokin.. lgpun, hujung tahun ni, cuaca sejuk
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
mama