ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ

ลองทานโปรตีนที่มีขายในเซเว่นดูก็ได้นะคะ หรือเป็นพวกน้ำเต้าหู้,แอนฟามาม่า กินสลับๆกันบ้านนี้37wน้องหนัก3200gกินลงน้องดีนะคะ