Panu bumaba bp ?

Mataas din BP ko momsh during pregnancy at nagka preeclampsia ako because of that. According po kay OB ko before, less rice, iwas sa matataba, mamantika, maalat na pagkain. Iwas din sa red meat at processed foods, instant noodles at canned goods. May nireseta din sakin medicine noon.

ganyan din ako nung 35 weeks.. lemon & cucumber sa water nka babad.. manipis ang hiwa. buong araw yun ang tubig ko.. 36 weeks na ko ngayon normal na bp ko..

ako kasi may maintenance na e. pero low carb po ako and normal na po bp ko pero di ko tinigil maintenance ko.

Low salt, low fat diet. Less rice but more in fruits and vegetables. Limit stress also.

ako din hb din ako e. less kanin po at less matamis sis less mamantika.

Lemon po yun po ginagwang lemon water mlakas pampababa ng bp

pa check up ka po pra maresetahan ka ng gamot.

Kain ka maasim tas iwas sa mdami kanin

mag low carb diet po kayo.

coconut water