แม่ๆบำรุงน้องด้วยอะไรคะ

1. เมนูโปรตีนเน้น ๆ (อาหารหลักทำน้ำหนักลูก) ทารกใช้ "โปรตีน" ในการสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อค่ะ เน้นกินโปรตีนให้ได้วันละประมาณ 70–90 กรัม: ไข่ต้ม / ไข่ตุ๋น: "ยาวิเศษเพิ่มน้ำหนักลูก" กินวันละ 2–3 ฟอง (เน้นไข่ขาวเป็นหลัก เช่น ไข่ขาว 3 ฟอง ไข่แดง 1 ฟอง) น้ำหนักลูกพุ่งไวมาก ๆ ค่ะ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: เนื้ออกไก่, สเต๊กเนื้อวัว, หมูเนื้อแดง, สเต๊กปลาแซลมอน หรือปลากะพง เต้าหู้และถั่วต่าง ๆ: เต้าหู้ขาว, ถั่วแระญี่ปุ่น, อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (เคี้ยวเล่นระหว่างวันได้ประโยชน์มากค่ะ)

แนะนำนมโปรตีนในเสเว่นเลยค่ะ ทางนี้ซาวตอน 31+6 นน น้อง 1,933กรัมค่ะ

เราซาวล่าสุดตอน 32+2 หนัก 2,258