hirap magbawas

Same din ako kaya ang ending ko lumala amg almuranas ko then nasugod pa ako sa ER 2 times dahil ayaw nang maipush pabalik ang bukol sa pwet ko.Dami kong dinanas na sakit dahil dto sa almuranas ko dahil iniere ko nalang makapopo lang dahil nasakit ang tiyan ko.Ngaun tuloy 14 days na gamutan for almuranas at lactose syrup neresetahan ako para pangpalambot ng popo.Takot na akong magpopo baka mapaire na naman ako sa tigas ng popo ko.Kabuwan ko na ngaun Problem ko pag manganak na ako lalabas talaga ang almuras dahil d pa magaling eto.

Ako naman after manganak ganyan sobrang hirap araw araw ako umiire na parang nanganganak, puro papaya at orange din ako kahit papano lumalambot naman hirap lang sa pag ire may almuranas din ako pero matagal na at pabalik balik na lng pero lumabas ulit ung almuranas ko gawa nga ng hirap sa pag ire.

Oo nga sis, okey lng kaya c baby sa loob hbng umiire tayo dahil sa sobrang constipation.. hayss as much as possible sis drink ka po more more milk mjo nkatulong xa sakin. Tapos yoghurt sis

Prune juice with Clium fiber fist thingbin the morning,tapos more water whole day. Pramis, eto bkatulong sakin. From one hour sa cr to 10-15minutes nalang 😁

spinach, pechay and okra puro ganun lang eat mo muna. tpos less rice. and more water. wag ka muna magpapaya and pineapple juice not good pa yan at 31weeks

ganyan talaga kapag nagtetake ng vitamins. magask ka sa ob mo na hirap ka na talaga magpoop bibigyan ka naman nila ng reseta. ganyan din ako.

Lagi ko kinakain oatmeal, boiled okra, cabbage, pechay, boiled kamote... every day ako nag babawas.☺31 weeks rin ako now.

Ganyan din po ako ngayon umiinom ako one glass ng prune juice every morning effective naman po sya

Sakin po nag gagatas ako every morning Birtchtree or yung enfamama na chocolate

Punta ka sa ob mo sis,baka dahil din yan sa vitamins mo..