นับลูกดิ้นกันยังไงคะ

30วีคแล้ว คุณหมอให้นับลูกดิ้น อยากทราบว่าแม่ๆนับลูกดิ้นแบบไหนกันบ้างคะ แล้ววันนึงดิ้นกันเท่าไหร่