Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
3 mos na kasi ako nung nanganak,malaki pa rin tummy ko.para pa rin buntis. konti lng po ako mgrice at bread.dont know if pwede na mg excercise,di ko pa natanong sa OB ko.#1stimemom #advicepls
Got a bun in the oven
binder for 2 months post CS nakatulong sa akin para mas mabilis pagliit ng tyan...after 2 months advised sa akin ni OB is light exercises...no tummy crunches yet. better daw planking
thank you momsh.pwede na pla planking.try ko yan.😊
always wear your binder daw po. and for me nagwork ang less rice and more water 😁 liliit din yan mamsh
yes mommy. go go go 🥰
CS mom here. Binder also helps. Ako before nag low carbs ako and calorie deficit.
Jha