29wน้ำหนักขึ้นเกิน

29w น้ำหนักขึ้นมา5กิโลในเดือนเดียวตอนนี้คุณหมอสั่งงดนม แม่ๆมีวิธีควบคุมน้ำหนักไหมค่ะช่วงนี้หิวบ่อย กินช้ำมาก