บำรุงยังไงดี ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ

ไม่น้อยค่ะแม่ น้องน้ำหนักตามเกณฑ์นะค่ะ ถ้าแม่อยากบำรุงเพิ่ม เน้นพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ เต้าหู้ ถั่ว กล้วย ผักใบเขียว ลดพวกแป้งและน้ำตาลน้อยลง น้ำหนักจะลงที่น้องค่ะ😊