กลืนน้ำตาลยังไงให้ผ่านรอบแรก🥺🙏🏻

พยายามงดน้ำหวาน ของหวานค่ะ ทางบ้านมีใบเตย ก็ต้มน้ำใบเตยกินบ้างช่วงนั้นค่ะ