กลืนน้ำตาลยังไงให้ผ่านรอบแรก🥺🙏🏻

ถ้า50g แม่บ้านนี้แค่เตรียมตัวเตรียมใจทานข้าวปกติไปค่ะตอนกินก็รีบกินให้หมดไจะได้ไม่อ้วก ก่อนนั้นก็กินน้ำปั่นหวานฉ่ำด้วยค่ะ แต่ก็ผ่านปกติเลย กรรมพันธุ์ทางแม่และพ่อมีคนเป็นเบาหวานด้วยค่ะ 😅