แม่ๆ ไปหาหมอ น้ำหนักขึ้นแต่ละเดือนกี่โลค่ะ

แนะนำให้ออกกำลังกาย ช่วยได้คะ เช่นโยคะ เดิน ยืด้ส้น เต้นแอโรบิคเบาๆ ถ้าทำได้ จะได้ผลดีมาก คุมอาหารควบคู่ไปด้วย ได้ผลคะ. แต่บ้านนี้ใจแตกเรื่องขนม ของหวาน ขนมเค้ก ชอกโกแลต อะไรหวาน มันหิวมาก😄 39+3 weeks ขึ้นมา รวมๆ 13 โล