ขอถามแม่ๆจ้า

15W3dท้องผูกบ่อยมาก ทานผลไม้ก๊เยอะแต่ก๊ยังผูก เวลานอนก๊ลำบากไม่สบายตัวเลยตื่นตลอดทั้งคืน เช้ามารู้สึกนอนไม่อิ่ม แม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมค่ะ