น้ำหนักลด
15 สัปดาห์ 4วันแล้ว.. ท้องเล็กมากก น้ำหนักก็ลด 2 กิโล คุณแม่ๆมีวิธีบำรุงยังไงบ้างคะ แนะนำทีคะ
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
โปรตีนเน้นๆ ถ้าทานไข่ต้มได้วันละ 3 ฟอง จะดีมากค่ะ (แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ) ไขมันดีด้วยนะคะ เช่น เนยถั่ว ปลาแซลมอน อโวคาโด ค่ะ ทานถี่ๆบ่อยๆนะคะ
Đọc thêmThành viên VIP
Câu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến