mild cramps and paninigas ng tiyan

ako po 14 weeks nakkranas din cramps i am advised to bed rest at umiinom ako duphaston at duvadilan every 8 hours. minsan kasi kahit bed rest di natin maiwasan di kumilos, like iihi, maliligo, mghahanda pagkain(minsan mgisa lng ako) kpag sumasakit n.. nahiga ako sa left side and then relax hanggng mawala ung pain. effective nmn.. di ko pinupush sarili ko sa limit nakunan n ko una ayaw ko n ulit mangyari.