ตะคริวเนื้อหนังนี่น่ารำคาญมากเลยค่ะ ปกติตะคริวจะเริ่มมากขึ้นตั้งแต่ไตรมาสที่สองนะ แล้วจะรุนแรงกว่าเดิมตอนเข้าไตรมาสที่สาม ลองหลีกเลี่ยงการยืดตัวทันทีเวลาตะคริว และพยายามเดินเล่นหรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบาๆ ดูค่ะ แต่ถ้าตะคริวเกินปกติมากหรือปวดจริงๆ ลองปรึกษาแพทย์คลินิกตรวจอยู่นะคะ เพราะบางทีมันอาจเป็นสัญญาณอื่นก็ได้ค่ะ