น้ำหนักลูกในครรภ์

ส่วนตัวก็ทานปกติและหลากหลายค่ะ ก็แนะนำไปทางโปรตีน เนื้อสัตว์ นม ลดปริมาณข้าวและแป้งค่ะ ปล. เป็นคนชอบทานผักอยู่แล้วค่ะ มีผักทุกวัน และช่วงท้องทานผลไม้วันเว้นวันเลย

นมตราหมี นมแพะ นมแอนมัม น้ำเต้าหู้ และพวกไข่ ผักใบเขียว ผลไม้ เนื้อสัตว์ ทานปกติทุกอย่างแต่เน้นของที่มีประโยชน์สำหรับแม่ตั้งครรภ์

ทานให้หลากหลาย ให้มีประโยช ไม่เน้นอาไรมากเกินไป ทานให้พอต่อร่างกายต้องการในแต่ละวันคะ

บ้านนี้ทานนมคู่จมูกข้าวไร้เบอร์รี่ตอนนี้พุ่งเกินเกณฑ์ค้า

เน้นไข่ นมจืด ผัก ค่ะ นน.ขึ้นมาลงลูกหมดเลยค่ะ

บ้านนี้ทานปกติหลากหลาย ผักผลไม้ โปรตีน นม

บ้านนี้แน้นไข่ต้ม กล้วย แล้วก้นมค่ะ