น้ำหนักลูกในครรภ์

นมตราหมี นมแพะ นมแอนมัม น้ำเต้าหู้ และพวกไข่ ผักใบเขียว ผลไม้ เนื้อสัตว์ ทานปกติทุกอย่างแต่เน้นของที่มีประโยชน์สำหรับแม่ตั้งครรภ์