วีธีต้มน้ำใบเตย

ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ใบเตยลงไปต้มตาม ทิ้งไว้ 3-5 นาทีให้มีกลิ่นใบเตยก็ปิดไฟตักใบเตยออกได้เลยค่ะ แล้วทิ้งไว้ให้เย็นค่อยกรอกใส่ภาชนะ เราต้มอาทิตย์ละครั้งได้4-5 ลิตร กินน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่าได้เลยค่ะ แต่เรากินสลับกับน้ำเปล่าธรรมดา น้ำตาลก็ผ่านนะ

ส่วนตัวต้มกินก่อนไปตรวจ 1 สัปดาห์ ค่าน้ำตาล73 ใช้เตยหอม1ต้นเล็ก(ร้านขายพวงมาลัยดอกไม้มีขาย) อินทผาลัมอบแห้ง 1-2 ลูก น้ำเปล่า 2ลิตร ต้มใช้ไฟกลาง-ค่อนข้างแรง 1ชม. พักไว้ให้เย็น กรอกใส่ขวดแช่ตู้ดื่มระหว่างวัน งดของหวาน น้ำอัดลม ชา กาแฟ ได้จะดีมาก

ของแม่ซื้อ กาชงชา มาค่ะกับใบเตยอบแห้ง ใส่ใบเตยลงไป เต็มน้ำร้อนลงไปทิ้งไว้สักพักจนน้ำออกเหลืองๆแล้วก็กดแยกกากเลยค่ะ สะดวกมากๆค่ะ กาชงชากับใบเตยอบแห้งหาซื้อได้ที่ช้อปปี้เคยค่ะ ราคาไม่แพงค่ะ .

ดื่มแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ วิธีต้ม ต้มน้ำให้เดือนผุดๆเลยนะคะ เบาไฟลงให้เป็นไฟอ่อน แล้วใส่ใบเตยลงไป ต้มสัก 5-10 นาทีค่ะ พอครบเวลา ตักใบเตยออก พักทิ้งไว้ให้เย็นลงค่ะ (วิธีนี้จะไม่เหม็นเขียว ไม่ขมค่ะ)

เค้ามีใบเตยอบแห้ง ซื้อมา 2 ห่อ แต่ห่อแรกยังต้มดื่มไม่หมด ตรวจน้ำตาลแล้วผ่านค่ะ ได้ 116 ถ้าไม่รังเกียจ แม่แบ่งไปได้นะคะ ให้ฟรีค่ะ ขอแค่ค่าส่งเล็กน้อยพอ ให้ 1 ห่อ ยังไม่ได้แกะจ้า ถ้าแม่ๆสนใจ บอกได้นะคะ

บ้านนี้ตรวจพบน้ำตาลเกิน เลยดื่มน้ำแอปเปิ้ลเขียวคะ ซื้อเป็นลูกกลับมาปั่นเองใส่แค่น้ำเปล่า แล้วกรองเอากากออก ดื่มแค่น้ำ ปั่นดื่มก่อนไปพบหมอ ตอนนี้น้ำตาลปกติแล้วคะ

ล้างให้สะอาด ต้มน้ำให้เดือด พอเดือดแล้วใส่ใบเตย สัก3นาที ปิดไฟได้เลยค่ะ แล้วเอาฝาปิดหม้อไว้สัก10นาที ค่อยตักใบเตยออก ของเราใบเตย1กำ ประมาณ10-15ใบ ต้มน้ำ3ลิตร

แม่บ้านนี้ก็น้ำตาลสูงค่ะแต่งดของมันของหวานงดผลไม้ที่มีน้ำตาล กินข้าวราสเบอรี่กินน้ำใบเตยสดได้ค่ะ

บ้านนี้ดื่มแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ ถึงวันหมอนัดดูค่าน้ำตาลอีกทีก็ไม่มีน้ำตาลในเลือดแล้วค่ะ

ดื่มแทนน้ำเปล่าค่ะ แม่บ้านนี้จากน้ำตาล178เหลือ114ค่ะ แต่ก็ต้องงดของหวาน น้ำหวานควบคู่ไปด้วยนะคะ