ปกติแม่ๆ กินนมเสริมด้วยทุกวันไหมค่ะ

เรา เองก็ ไม่ค่อย กินนม แต่ จะเน้น เป็น ทานอาหารหลากหลายผัก,เนื้อสัตว์,ผลไม้ ครบทุกมื้อ และ ยาบำรุงจากคุณหมอ ดื่มน้ำเยอะ ตอนนี้ 36+5w นน.น้องเกินเกณ์ ไป 2สัปดาห์ แล้วคะ สู้สู้ นะคะ

ทานเสริมได้ค่ะแต่ไม่ถึงกับจำเป็นต้องดื่ม ถ้าทานอาหารครบหมู่ และวิตามินตามที่คุณหมอแนะนำ

กินวันละกล่องสองกล่องค่ะ บางทีก็5กล่อง/สัปดาห์ สลับกับน้ำเต้าหู้ นมโปรตีน

บ้านนี้กินน้ำเต้าหู้ทุกอาทิตย์ค่ะ สลับกลับนมธรรมดามีแคลเซี่ยมสูงค่ะ

หมอไม่ให้เค้ากินเลยย เน้นผลไม้ หรืออาหารครบทุกมื้อ

ไม่ทุกวันค่า ไตรมาส 2-3 โดนห้ามกิน เป็นเบาหวานค่า

เรากินนมโปรตีนในเซเว่น วันเว้นวัน แต่นั้นคะ

บ้านนี้กินนมถั่วเหลืองสลับกับนมวัวบ้างค่ะ

กินนมถั่วเหลือง ดีกว่า ค่ะ ลงลูก

บ้านนี้กินวันละ 1-2 กล่องค่ะ