ท้อง7เดือนเป็นตะคริวแก้ยังไงดีคะ

นอกจากเสริมแคลเซียมแล้ว ช่วงใกล้ๆคลอดเวลาตื่นนอนหรือจะลุกอย่าบิดขี้เกียจมากค่ะแม่บิดมากๆตะคริวก็กินค่ะ เหมือนเราปวดเมื่อยเท้าแล้วเรากดปลายเท้าลงไปอ่ะค่ะมันตึงๆบางทีก็เป็นค่ะ

ทานนมเยอะๆค่ะ หากไม่พอ ให้ปรึกษาหมอ ขอแคลเซียมเสริมค่ะ เราเคยเป็น แต่ตอนขาดการทานนม ไปช่วงเวลานึง พอกลับมาทานนม ก็ไม่เป็นละค่ะ

แม่อาจขาดแคลเซียม และน้ำค่ะดื่มน้ำมากๆน่ะค่ะแม่

ใกล้คลอดแล้ว สู้ๆค่า✌️

แคลเซียม วิตามินบีค่ะ

สู้ๆ นะคะแม่