น้ำหนักลด ทานอะไรเสริมดี

จริงๆถ้าหมอซาวด์แล้วไม่ว่าอะไรเรื่องนน.ลูก ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลเลยค่ะ แถมดีซะอีก เพราะแปลว่าเรากินลงลูก ไม่ได้กินลงตัวเองค่ะ หลังคลอดก็จะได้หุ่นกลับสวยเป๊ะไวด้วย ปล; ไตรมาสท้าย หลัง 7 เดือนเป็นต้นไป นน.จะขึ้นง่ายมาก พุ่งทยานง่ายดาย ควบคุมยากค่ะ ปล2; ถ้าอยากบำรุงลูกในท้อง ให้เน้นโปรตีนค่ะ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากค่ะ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้จ้า

ลองพวกของเปรี้ยวมั้ยคะ หรือไม่ก็ของหวาน จะได้รู้สึกสดชื่นขึ้น แต่ระวังอย่าให้น้ำตาลเยอะเกินค่ะ

ทานอาหารจำพวกแป้งค่ะน้ำหนักจะลงแม่ แต่ถ้าอยากให้ลงลูกทานโปรตีน ผัก ผลไม้ค่ะ