น้ำคล้ำน้อย

พยายามดื่มน้ำเยอะๆนะคะ ทานอาหารที่มีประโยชน์​ พักผ่อนให้เพียงพอ​ เดี๋ยว​น้ำคร่ำจะเพิ่มขึ้น​มาค่ะ