คุนแม่มีอาการเบาหวานขณะตั้งครรภ์
#เบาหวานขณะตั้งครรภ์ อยากได้เมนูอาหารที่คุมน้ำตาลหรือผลไม่ที่กินแล้วน้ำตาลไม่ขึ้นหรือคัยมีตัวช่วยดีๆช่วยบอกต่อหน่อยค่ะตอนนี้ท้อง31สัปดาห์แล้ว
คุณแม่บ้านนี้ เคยเจอเหตุการณ์นี้เหมือนกันคะ โดยคุณหมอจะให้ควบคุมน้ำตาล 2 สัปดาห์ แล้วไปตรวจใหม่ และผลออกมาไม่เป็นเบาหวานคะ ซึ่งคุณหมอยังแปลกใจและชมคุณแม่ว่าควบคุมน้ำตาลได้ดีมาก...😁 ข้อควรปฏิบัติตัวทึ่จะขอแนะนำนะคะ 1. งดทานเส้นก๋วยเตี๋ยวทุกชนิดและทานสลัดผัก+แอปเปิ้ลเขียว+ไข่ต้ม /อย่าใสน้ำสลัดเยอะนะคะเอาใส่แค่พอได้ลิ้มรสพอคะ 2. แกงจืดทุกวันคะ หรือเพิ่มเติมด้วยวุ้นเส้นได้นะคะ 3. ต้มสุกี้ แต่อย่าใส่น้ำจิ้มเยอะนะคะ เพราะน้ำจิ้มน้ำตาลเยอะมากๆๆ 4. โยเกิร์ต 0% ดูข้างกล่องที่น้ำตาลน้อยที่สุด +ไข้ต้ม +ผักสลัดคะ ปล. อาจจะไม่อร่อยมากแต่รับรองได้คะ ว่าน้ำตาลลดภายใน2 สัปดาห์แน่นอนคะ เพราะทดลองและผ่านการทดสอบมาแว้วว.😁 ตอนนี้คุณแม่34 สัปดาห์แล้วคะ เอาใจช่วยคุณแม่ทึ่ตั้งกระทู้นี้นะคะ สู้ๆๆคะ ✌️✌️✌️
Đọc thêmเปลี่ยนทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้องเท่านั้น นอกนั้นงด ห้ามเลยคือข้าวเหนียว ตักไม่เกิน 2 ทัพพีต่อมื้อ งดขนมปัง แป้ง น้ำหวาน ผลไม้จะหวานน้อยหวานมากกินแค่หยิบมือ นมกินได้รสจืด และกินแค่แก้วเดียวต่อวัน มีเวลาเดินออกกำลังเพิ่มซัก 30 นาทีค่ะ
เพิ่ม พวกกินเสริมไม่ได้ช่วยอะไร งดที่ว่ามาเท่านั้น จากแม่ที่เคยตรวจเจอมาก่อน แต่คุมได้อยู่หมัดค่ะ
ทานข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะ ถ้าเป็นผักขอให้เป็นพวก ตำลึงนึ่ง ปลานึ่ง แม่ก็เป็นค่ะตอนท้อง ตอนนี้คลอดน้องได้2.5เดือนแล้ว น้องแข็งแรงดีค่ะ อดทนอีกนิดนะคะ คลอดแล้วค่อยทานอาหารที่อยากทาน เราคลอดแล้วเบาหวานพวกนี้ก็หายไปเลยค่ะ
บ้านนี้36+1วีค ตรวจเจอครั้งแรกตอน31+6วีค กลืนน้ำตาล+เจาะ4เข็มแล้ว ผลเลือดผ่าน2ไม่ผ่าน2 ไม่ได้ยามาฉีด หมอให้คุมอาหารเอา หลังจากนั้นนัดไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลอาทิตย์ละครั้งผ่านมา2อาทิตย์แล้ว ค่าเลือดผ่านทั้ง2รอบค่ะ
ต่อมื้อค่ะแม่
กระเจี๊ยบเขียวสดนะคะแม่ กินสดๆเลย 3 ดอก ก่อนกินข้าวทุกมื้อ แล้วกินข้าวไรท์เบอร์รี่ทุกมื้อค่ะ กระเจี๊ยบเขียวช่วยลดน้ำตาล ตอนท้องแม่เป็นคนติดขนมหวานมาก เลยกินกระเจี๊ยบกันไว้ น้ำตาลไม่เคยเกินเลยค่ะ
Đọc thêmท้องนี้ตั้งครรภ์ได้ 25 4 ตรวจและติดตามกับหมอเฉพาะทางโรคเบาหวานโดยตรง หมอแนะนำว่า อาหารที่มีน้ำมะนาว ทำให้น้ำตาลสูงได้ ตอนแรกก็งง เพราะไม่เคยรู้เลย แต่พอมาปรับ น้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ปกติตลอดค่ะ สู้ๆนะคะ
ทานข้าว-แป้งน้อยๆค่ะ งดนำ้หวานทุกชนิดเบเกอร์รี่ เน้นทานโปรตีนพวกเนื้อสัตว์และผักค่ะ ส่วนผลไม้ต้องไม่ทานผลไม้ที่มีรสหวานจัดค่ะ เช่นฝรั่ง-ชมพู่-แก้วมังกร-ส้มโอค่ะ
กินใด้เเค่ฝรั่งกับเเอปเปิ้ล ส่วนข้าวก้เปลี่ยนมากินข้าวใร์เบอร์รี่คุมน้ำตาลใด้ดีเเม่คุมตั้งเเต่ฝากครรภ์3เดือน ตอนนี้ใกลัคลอดเเล้ววันที่3/3/65สุ้ๆน่ะเเม่
กินนมอัลมอนน้ำตาล 0% ขนมปังโฮลวีท,โยเกิร์ต 0% ข้าวกล้อง,ไรซ์เบอรี่ เนื้อกินได้หมดค่ะ ลดของทอด ผลไม้ มื้อละกำมือเท่านั้น
Đọc thêmภูมิใจนำเสนอ ข้าวไรซ์เบอร์รี่บดผง จ้าถูกมาก100฿ ลองพิมหาได้เลยจ้าบ้านนี้ทานผสมนม ทานง่ายมาก ลำน้ำตาลด้วย
ชงกับน้ำร้อนจ้า ในข้ามต้มหรือนมหรืออะไรก็ได้จ้า ส่วนมากเราผสมกับนมจ้า
แม่ท้อง