สอบถามแม่ๆมือใหม่หลังคลอดหน่อยค่ะ

สอบถามแม่ๆมือใหม่หลังคลอดหน่อยค่ะ แม่ๆแต่ล่ะบ้านมีวิธีกระตุ้นน้ำนมแบบไหนกันบ้างคะ หรือใครทานอะไรเสริมแนะนำหน่อยค่ะ บ้านนี้มีน้ำนมไม่พอให้ลูกเลยค่ะ🥺