Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
สวัสดีค่ะ หมอบอกตอนนี้ท้องได้17 สัปดาห์แล้ว นอนตอนกลางคืนเป็นตะคริว ทรมานมากเลยค่ะ ใครพอจะมีวิธีแก้เวลานอนไม่ให้เป็นตะคริวบ้างไม่ค่ะ?
Dreaming of becoming a parent
พยายามอย่ายืดขาหรือเผลอนอนบิดขี้เกียจ แต่ถ้าหากกรณีที่เป็นเองในบางครั้ง วิธีแก้ให้หายเร็วคือ อย่านวด แต่ให้เอามือดัน ข้อเท้า ปลายเท้าขึ้นเส้นจะคลายเองค่ะ ตามรูปนี้นะคะ