ผ่าคลอดน้องได้2เดือนแล้วสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะหน้าท้องเริ่มมาละคุณแม่ทานเก่งเหลือเกิน

ออกได้แล้วคะ ของเรารพ.จะให้แผ่นพับท่าออกกำลังกายมาเลย ลักษณะก็แบบโยคะนะคะ เราว่าช่วยได้เยอะเลย ไม่หนักเกินไปเดี๋ยวมีผลต่อแผลผ่า

บริหารร่างกายเบาๆวันล่ะ 30 นาทีได้ค่ะ เช่น โยคะ พีราทิส หรือแพลงกิ้งท่าต่างๆค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-28949)

โยคะอีกเสียงคะ