ท้องผูกควรทานอะไรเสริมดีคะ

น้ำลูกพรุนค่ะ กินครึ่งแก้ว กินก่อนนอนหรือ ตอนตื่น ก่อนกินข้าว ได้ผลทุกรอบ

บ้านนี้กินอะไรก็ไม่ดีขึ้น กินกระท้อนเลยจ้า จู้ดๆ😂😂😂

นมแอนมัมรถผลไม่รวม ดีมากเลยค่ะ ช่วยเรื่องขับถ่าย

บ้านนี้กินน้ำเต้าหู้ ลูกพรุน กินผลไม้ทุกวันค่ะ

ลองทานลูกพรุนดูนะคะเผื่อช่วยได้แถมอร่อยด้วย🥰

บ้านนี้ทาน นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ค่ะ

แก้วมังกร มะละกอสุก และโยเกิร์ตค่ะ

ลองกินมะละกอสุกดูเผื่อช่วยได้ค่ะ

นม โยเกิร์ต แล้วก็บีทาเก้น ค่ะ

มะละกอ นมเปรี้ยวค่ะแม่🥰🥰