เตยย จ๋าา profile icon
VàngVàng

เตยย จ๋าา, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu เตยย จ๋าา

กำลังวางแผนมีลูก

Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(8)
Bài viết(0)

อยากเพิ่มน้ำหนักแม่

อยากเพิ่มน้ำหนักตัวแม่เองคะ น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ 45ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้7สัปดาห์6คะก็45กิโล ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ

ช่วงไตรมาสแรกแบบนี้หลายคนน้ำหนักไม่ขึ้นเลยนะคะ โดยเฉพาะถ้ามีคลื่นไส้อยู่ด้วย ลองกินบ่อยๆ แต่ทีละน้อยแทนการกินมื้อใหญ่ดูนะคะ อาหารที่มีโปรตีนและไขมันดี เช่น ไข่ อะโวคาโด ถั่ว ก็ช่วยได้ค่ะ แต่แนะนำให้ปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ด้วยนะคะ เพราะหมอจะช่วยดูได้เลยว่าน้ำหนักที่เหมาะสมในแต่ละช่วงสำหรับเราโดยเฉพาะควรเป็นเท่าไหร่ค่ะ
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi