Bạc

Bạc

พรพิมล จันทร์แรม, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu พรพิมล จันทร์แรม

แม่ท้อง

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

ตรวจน้ำตาลรอบแรกไม่ผ่าน

แม่บ้านไหนตรวจผ่าน ทำยังไงบ้างค่ะ เครียดเหมือนกันค่ะ หมอบอกต้องไม่เกิน140 ตรวจได้ค่า164 ทั้งที่เพิ่งจะกินได้บ้าง ก็มาโดนปรับการกิน 😢

ไม่ต้องเครียดมากนะคะ หลายคนเจอแบบนี้เลยค่ะ โดยเฉพาะถ้าก่อนไปตรวจได้กินของหวานหรือผลไม้หวานๆ ไปก่อน อย่างที่เคยได้ยินมาคือลองปรับก่อนตรวจใหม่ด้วยการงดหวานเด็ดขาด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เน้นโปรตีนและผัก ลดข้าว แล้วเลือกผลไม้ที่ไม่หวานอย่างฝรั่งหรือแอปเปิ้ลแทน ทำแบบนี้สักอาทิตย์แล้วหลายคนก็ผ่านได้ค่ะ แต่ถ้าตรวจ 100 กรัมแล้วยังไม่ผ่านอีก หมอก็จะให้เจาะน้ำตาลเองที่บ้าน 3 เวลา เพื่อดูว่าอะไรกินได้กินไม่ได้ ซึ่งก็เป็นข้อดีที่ทำให้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้นค่ะ ทั้งนี้แต่ละคนร่างกายต่างกัน ลองพูดคุยกับหมอหรือผู้เชี่ยวชาญโดยตรงด้วยนะคะ จะได้วางแผนได้ตรงกับสถานการณ์ของเราที่สุดเลย

Đọc thêm

Viết phản hồi