Bạc

Bạc

ปิยะวรรณ ฉัตรทอง, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu ปิยะวรรณ ฉัตรทอง

กำลังจะมีลูก

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

ตะคริวที่น่องขา

ตอนนอนเป็นตะคริว ตื่นมา พอใช้ขาเดิน ยังปวดน่องอยู่เลยค่ะ เหมือนปวดกล้ามเนื้อตรงที่เป็นตะคริวอะค่ะ มีคุณแม่ท่านไหนพอจะรู้วิธีทำให้ขาหายปวดบ้างคะ🙏

เวลาตะคริวแบบนี้พยายามยืดน่องให้ยาว ๆ ช้า ๆ ตอนตื่นมา แล้วนวดบริเวณที่ปวดด้วยมือหรือลูกกลิ้งเบา ๆ ค่ะ เพื่อนแม่ของฉันบอกว่าดื่มนมเยอะ ๆ และถูงเท้าด้วยน้ำอุ่นหลังจากตะคริวแล้วปวดหายเร็วเลยค่ะ บางคนแม่ก็ปีนดิ้นออกนอนกลับไปนอนหลับบ้าง อย่าวั่นตัวแบบเดิมค่ะ ถ้าตะคริวบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวันมากเกินไป ลองไปปรึกษาหมอดูค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi