กันธิมา กิจปลื้ม profile icon
ĐồngĐồng

กันธิมา กิจปลื้ม, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu กันธิมา กิจปลื้ม

กำลังจะมีลูก

Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

เตรียมตัวตั้งครรถ์

ต้องเตรียมพร้อมยังไงมั้งค่ะถึงตัเงครรถ์ได้ ตัวเราน้ำหนัก110กิโล จะลดน้ำหนักยังไงไห้สุขภาพเเข็งเเรงค่ะเเม่ๆช่วยกันคอมเม้นหน่อยค่ะจะเอาไปทำตาม

ค่ะลูก ตั้งครรถ์นี่ต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงจริงๆ ที่สำคัญสุดคือต้องไปหาหมอตรวจร่างกายให้ดีก่อนตั้งครรถ์ค่ะ เพราะหมอจะช่วยให้เรารู้ว่าสุขภาพเราพร้อมหรือเปล่า และน้ำหนักเราควรลดไปเท่าไหร่ที่ปลอดภัยให้ตัวเองและลูกน้อย แล้วแต่หมอจะให้คำแนะนำเฉพาะเรา ส่วนใหญ่เพื่อนแม่ๆของฉันที่เตรียมตัวจะลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปด้วยการออกกำลังกายเบาๆและกินอาหารเพื่อสุขภาพพอดี มีคนลดได้สักหลายกิโลแล้วรู้สึกสบายตัวเยอะเลยค่ะค่ะ!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi