Kim cương

Kim cương

กนกลักษณ์ มณีรัตน์, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu กนกลักษณ์ มณีรัตน์

กำลังตั้งครรภ์

Bài đăng(3)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

สอบถามเรื่องบำรุงน้ำนม

คลอดลุกได้1เดือนก่อนนี้ปั้มนมได้ข้างล่ะ2_3ออนแต่ช่วงอาทิตหลังตกรอบปั้มบ่อยน้ำนมหดมาน้อยมากทำไงบำรุงตัวไหนให้นมมาเหมือนเดิมค่ะ

อย่าเพิ่งตกใจนะคะ เพราะที่นมดูเหมือนหดลงตอนลูกอายุประมาณ 1 เดือนนี้ เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ ฮอร์โมนโปรแล็คตินมันจะค่อยๆ ปรับลงสู่ระดับปกติช่วงนี้พอดี ไม่ได้แปลว่านมหมดนะคะ แค่ร่างกายปรับตัวเอง พวกเราหลายคนในกลุ่มแม่ๆ ก็เจอแบบเดียวกันเลยค่ะ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องปั๊มหรือให้ลูกดูดให้บ่อยและสม่ำเสมอค่ะ เพราะยิ่งดึงนมออกบ่อย ร่างกายยิ่งผลิตเพิ่ม ส่วนเรื่องอาหาร someone in my mum group แนะนำให้กินหัวปลี แกงมะรุม และตำลึงบ่อยๆ ควบคู่กับดื่มน้ำเยอะๆ บอกว่าช่วยได้จริงค่ะ แต่ถ้าลองทำทุกอย่างแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่โดยตรงนะคะ จะได้รับคำแนะนำที่เหมาะกับเราที่สุดค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi

ัจับซาไท้เป้า

มีแม่ๆท่านไหนเคยทาน จับซาไท้เป้า มั้ยค่ะ ผลลัพธ์เปนอย่างไรบ้างคะ

คืออะไรคะ

Viết phản hồi