yang yang profile icon
ĐồngĐồng

yang yang, Philippines

Contributor
Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

Tanong lng po

Delayed po Ako Ngayon ng 3days regular mens nmn po Ako pero ng yari nato sakin last year Nov 1st time ko ma delayed non niregla nmn ulit Ako non ng Dec pero Ngayon lng ulit to ng yari pangawalang beses na

Sa sitwasyon na iyan, maaaring maging sanhi ng iyong pagka-delay ng menstruation ang iba't ibang factors tulad ng pagbabago sa lifestyle, stress, hormonal imbalances, o iba pang underlying health conditions. Mahalagang maunawaan ang iyong katawan at kung paano ito magre-react sa mga pagbabago. Narito ang ilang mga solusyon na maaari mong subukan: 1. Maari kang mag-consult sa isang OB-GYN upang masuri at ma-determine ang sanhi ng iyong pagka-delay ng menstruation. 2. Alagaan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig, pagkain ng masustansyang pagkain, regular na ehersisyo, at sapat na pahinga. 3. Maaring magbawas o iwasan ang stress sa pamamagitan ng relaxation techniques tulad ng meditation, yoga, o deep breathing exercises. 4. Pansamantalang mag-monitor ng iyong menstrual cycle at iwasan ang pagkabahala hangga't maaari dahil ang stress ay maaaring makaapekto sa regularity ng menstruation. Mahalaga rin na magkaroon ka ng maayos na komunikasyon sa iyong OB-GYN upang mabigyan ka ng tamang payo at suporta. Palaging tandaan na ang pagiging may malasakit at maingat sa iyong kalusugan ay mahalaga para sa iyo at sa iyong pamilya. https://invl.io/cll7hw5
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Bloated lng poba ito or babybump?

#idk Tsaka 3days delayed Ako now pero nangyari nato sakin last year Nov delayed Ako pero reggular men nmn Ako tsaka Ngayon lng ulit to ngyari

Bloated lng poba ito or babybump?
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi