VàngReen, Indonesia
Giới thiệu Reen
Ibu anak satu
TIPS ASI LANCAR SEJAK HARI PERTAMA KELAHIRAN SI KECIL
Just sharing bun, semoga bermanfaat. HPL saya 29 Desember, lahir 27 Desember alhamdulillah pervaginam dan kondisi ibu dan anak sehat. Alhamdulillah juga ASI sudah keluar saat IMD berupa cairan bening agak putih, dan sorenya berwarna kuning kental kolostrum. Sampai sekarang alhamdulilah ASI lancar dan sudah bisa stok di freezer buat persiapan nanti pas masa cuti selesai. Beberapa ikhtiar yang saya lakukan: - Mulai usia kandungan 5 bulan sudah mulai rutin membersihkan payudara, memijat dan mencoba teknik memerah susu pakai tangan (bisa dilihat di youtube) - Usia kandungan 6 bulan mulai muncul tetesan ASI bening ketika areola distimulasi, lebih rutin memijat dan memerah (jangan terlalu intens takutnya malah kontraksi rahim) - Usia kandungan 8 bulan mulai mencoba memgkonsumsi susu almon, saya pakai merk Almona - Memasuki usia 36 minggu saya rutinkan sehari sekali/dua kali pumping (sekalian induksi alami juga), lumayan setiap kali pumping bisa dapat 5 ml. - Mengkonsumi ASI booster, saya pakai Merk Mom Uung. - Setelah bayi lahir, saya mengkonsumsi domperidone 10mg 3x2 tablet. Domperidone ini pada aslinya adalah obat mual muntah, namun secara offlabel digunakan juga untuk meningkatkan produksi ASI. - Makan makanan yang dipercaya bisa memperbaiki kualitas ASI: daun katuk dan sayuran hijau lainnya, kacang-kacangan, telur, protein hewani. - Tidak berpantangan makan terhadap apapun (sekaligus melawan mitos yang berkembang di kalangan para sesepuh) - Menjaga mood tetap baik Sekian ikhtiar yang saya lakukan, semoga bunda-bunda yang sedang berikhtiar untuk ASI diberi kemudahan dan kelancaran. Aamiin. #Asi #asieksklusif #asi_ekslusif #tipsasilancar #tipsasi #bantusharing
Đọc thêm
